คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณมีปัญหา relx ?

รู้สึกเครียดกับชีวิตสมัยใหม่? ระบายความกังวลของคุณออกไป relx เราได้รับการออกแบบมาเพื่อรับมือกับความเครียดในระยะสั้นได้เป็นอย่างดี เมื่อเรารับรู้ถึงอันตรายร่างกายของเราจะกระโจนเข้าสู่โหมดการต่อสู้หรือการบินซึ่งอธิบายอย่างรวบรัดว่าเรากำลังเตรียมจะทำอะไร

เมื่อเราได้ยินเสือเขี้ยวดาบคำรามในพุ่มไม้ด้านหลังเราเรารู้ว่าเราต้องวิ่งห้าสิบเมตรไปที่ถ้ำและปลอดภัยไม่เช่นนั้นเราต้องหันหลังและต่อสู้ เมื่อพิจารณาถึงตัวเลือกการตอบสนองของร่างกายของคุณจึงเหมาะสมอย่างยิ่ง relx ปัญหาเมื่อลมหายใจของคุณได้รับผลกระทบจากความเครียดชั่วคราวหรือระยะยาวคือปอดของคุณกลายเป็นทางเดินถาวรโดยไม่ได้ใช้เส้นทาง

ทำไมความเครียดถึงทำลายปอดของคุณ?

ในช่วงที่มีความเครียดปอดของคุณกำลังทำงานล่วงเวลาเพื่อให้คุณหายใจ อย่างที่เราทราบกันดีว่าเป็นศัตรูตัวฉกาจของปอด และในช่วงที่เครียดเหล่านั้นการหายใจของคุณจะเร็วและตื้นมากซึ่งส่งผลต่อลักษณะความยืดหยุ่นของปอด เป็นผลให้หน้าอกของคุณเต็มไปด้วยอากาศและคุณมี ‘ชักเย่อ’ เกิดขึ้นภายในหน้าอกของคุณ

relx การต่อสู้เพื่อรักษาการไหลเวียนในปอดให้เพียงพอหมายความว่าปอดของคุณไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการทำงาน นั่นหมายความว่าอากาศที่คุณหายใจต้องมาจากที่ไหนสักแห่ง อย่างไรก็ตามเส้นทางที่ดีที่สุดคือทางปากของคุณ และจุดที่คุณใช้ในสิ่งที่คุณต้องการมักเป็นที่มาของปัญหาของคุณ

การหายใจไม่สะดวกมักเกิดจากกลิ่นปากดังนั้นจึงรับประกันได้ว่ามินต์จากลมหายใจจะช่วยได้ วิธีการรักษาอื่น ๆ ได้แก่ การเติมน้ำมะนาวเล็กน้อยปราชญ์หรือมาร์จอร์เพียงเล็กน้อยเพื่อให้อากาศของคุณรู้สึกสดชื่น ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นเหม็น

คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณสังเกตเห็นว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการหายใจ?

สิ่งแรกที่ต้องทำคือทำให้ตัวเองได้รับการศึกษา หลีกเลี่ยงบุหรี่ที่มีสารเคมีที่ทำให้คุณหายใจไม่ออก relx ลองซื้อเตาย่างน้ำมันละหุ่งของ aFreshsmobile แทน (ส่งผลต่อน้ำมันหอมระเหยด้วย!) ช่วยลดความรู้สึกอุดตันในปอดและช่วยให้หายใจได้ดีอีกครั้ง ซื้อสบู่แอนตี้แบคทีเรียที่ดีและเข้มข้นมาให้ตัวเองซึ่งจะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียและทำให้คุณมีรูจมูกที่สะอาด

เราสัมผัสกับสารพิษจำนวนมากผ่านชีวิตประจำวันของเรา เมื่ออยู่ในรายการมลพิษสิ่งแวดล้อมเป็นมลพิษที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเพียงรายเดียวที่ก่อให้เกิดภาระด้านสิ่งแวดล้อมทั่วโลกของเรา เพื่อต่อสู้กับมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมคำว่า ‘Greenhouse effect’ ซึ่งหมายถึงผลสะสมของมลพิษที่มนุษย์สร้างขึ้นต่อสิ่งแวดล้อมควรรวมอยู่ในพจนานุกรมตาม Tolingernational Habitatic Toxicology

มลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมทั้งหมดนี้ทำให้เราเข้าใกล้อันตรายจากการเป็นโรคหลอดเลือดสมองมากขึ้น ทุกคนรู้จักคนที่มีอาการปวดหัวหรือแพทย์ประจำครอบครัวกำลังเตือนคุณว่าคุณมีอาการปวดหัวเพราะมีความเป็นไปได้ที่คุณจะได้รับความกระทบกระเทือนทางสมอง คุณดูในอินเทอร์เน็ตแล้วมีสมุนไพรหรือยาคลายเครียดจากธรรมชาติมากมาย ฮอร์โมนความเครียดเป็นผลตอบรับเชิงลบของผลตอบรับเชิงลบนี้ ตามที่ American Society of Pharmacology ยาที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในปี 2547 ได้แก่ ความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและการนอนไม่หลับ ด้วยระดับของก๊าซเรือนกระจกที่เพิ่มสูงขึ้นและการเพิ่มขึ้นของมลพิษจากผลกระทบจากเรือนกระจกจึงไม่น่าแปลกใจที่เราทุกคนต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมุนไพรหรือยาคลายเครียดจากธรรมชาติ

ประโยชน์ที่เคยได้รับจากไวน์หรือสเต็กหนึ่งแก้วกำลังถูกท้าทาย มีประโยชน์เพียงเล็กน้อยจากการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะ สิ่งนี้ทำให้ผู้ที่ประสบปัญหา ‘ปัญหาการดื่ม’ อยู่ที่ไหน? มีช่องว่างด้านความน่าเชื่อถือที่สำคัญเกี่ยวกับปัญหาของแอลกอฮอล์ ทัศนคติโดยทั่วไปดูเหมือนว่าถ้าคุณต้องดื่มมากกว่าที่คุณจะได้รับประโยชน์สูงสุด relx การกำจัดจิตวิญญาณที่มีเหตุผลออกไปอาจดูเหมือนเป็นเรื่องสุดโต่ง แต่ความจริงก็คือหากไม่มีการเลิกบุหรี่เป็นเวลานานประโยชน์ของแอลกอฮอล์ในทางปฏิบัติก็เกินจริง

มีการเปลี่ยนแปลงในสังคมของเราห่างจากความอบอุ่นและเป็นมิตรของสังคม ‘ปลอดจำนำ’ ไปสู่ความเข้มงวดและไร้ระเบียบวินัย แทนที่จะลงชื่อสมัครใช้เทมเพลตใหม่นี้อาจเป็นการดีกว่าที่จะต่ออายุการเป็นสมาชิกของคุณใน บริษัท relx ของเพื่อนที่อนุญาตให้อีกคนหนึ่งดื่มด่ำกับ ‘เครื่องดื่มฟรี’

จากนั้นคุณอาจพบว่าการเดินทางด้วยไฟฉายของคุณทำได้ง่ายขึ้นมาก ส่งเสริมความสัมพันธ์ของคุณกับสังคมรวมถึงสังคมที่เป็นมิตร ผู้ที่ไม่ชอบเข้าสังคมหรือแม้แต่เรียนรู้ความหมายของคำว่า ‘ไม่’ มักจะมองผ่านเมฆบางชนิด ผู้ที่ฝึกฝนศิลปะการสนทนาจะหมอบอยู่หลังพุ่มไม้ในขณะที่พวกเราที่เหลือกำลังยุ่งอยู่กับการหยิบก้อนกรวดแปลก ๆ ออกจากคูน้ำ

โพสต์ใน relxแท็ก